ようこそ、おおくぼ乳腺クリニックのホームページへ。
いろいろわけありまして、ブログネタがなかなか見つけられない状況にありまして…。
そんな中、院長が伊万里に用事で夕方から行った時に撮った空の写真でも載せてみようかなと。
伊万里には2年間住みました。
本当に良いところで、あちこち引っ越しましたが、
大好きだった勤務先ランキングをするとするとダントツ1位が伊万里です。
海のもの美味しい、山のもの美味しい、伊万里牛は日本一美味しいと思うし、
果物がとんでもなく美味しい。
道は広く、運転しやすく、佐世保が近い、有田は楽しい、呼子のイカも近い、
天神へもそこそこ近い、嬉野と武雄の温泉はすぐそこ、本当にパーフェクト。
伊万里を体験したことがない方は、まず秋に巨峰狩りに行きませんか？
本当に美味しくて楽しいですよ！
オオクボでした
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長崎は梅雨っぽかった毎日だった気がしますが、ここ数日過ごしやすい良いお天気ですね。
今日はレモン🍋のお話です。
レモンを使う時、皮ごと使う時と果汁だけ絞る時とありますよね。
果汁だけの時はあまり気にしませんが、皮ごと使って何か作るとか紅茶に入れるとかになるとやはり国産でWaxのないものを選びたいのは私だけではないと思います。
国産レモンを4つ買ってきたので、シロップにしてみました。
今までずーっとやってきたやり方はレモンを輪切りにして氷砂糖と交互に瓶に詰める、梅シロップと同じ方法でした。
が、とあるシェフのインスタを見たら【皮ごと美味しく飲めるレモンシロップ】という作り方を紹介していたので早速再現してみました。
ポイントはレモンの皮が苦くなくクセなく仕上がるかどうか。
この作り方は、水分がたくさん入ります。
お水にお砂糖とはちみついれて、一回煮立たせたところに皮ごと小さくカットしたレモンを入れることで、皮の苦味が無くなり美味しいレモンになると。
確かに。。。
レモンと氷砂糖の甘〜い仕上がりではないけれど、お水や炭酸で割って飲める甘さだし、レモンが美味しく噛めます。
今からの季節いいですよね、レモネード。
この甘さだと、ドレッシング作る時に加えても美味しいかなと思いました。
分量が知りたい方はクリニックの公式LINEを登録していただいて、そこからリクエストいただければ分量メモ送信しまーす。
今からのジメジメの梅雨をサッパリとレモンジュースで乗り切りませんか？
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梅雨のような毎日ですが、昨日お天気も良く夜には星もたくさん見えたので
院長毎年恒例の蛍探しに行きました。
場所は昨年たくさんいたので本河内近くの御手水公園へ。
飛んでました飛んでました！
このブログに動画が貼り付けられないのでお見せできないのですが、
なんとなく動画で撮れたほど飛んでいました。
（クリニックのインスタには載せてあります）
日没から2時間後ぐらいがよく飛ぶらしく、
その後一旦落ち着いてまた日を跨ぐ頃と2時という3回たくさん飛ぶ時間があるそうです。
夕食を食べた後、みなさんもホタル探しに行きませんか？
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コロナ感染もだいぶん落ち着いてきました。
季節的にインフルエンザも落ち着いている現在です。
が、そんな今、もういちど感染防止を振り返り、医療従事者だけではなく一般の人にも重要な「手洗い」について院内で勉強会を行いました。
できていそうで実はできてなさそうな事の筆頭に、
「手洗いにかける時間の意識」が挙げられました。
例えば、手に100万個の病原微生物がいたと仮定します。
そこで手洗い方法により、残る病原微生物の数がかなり違うそうです。
【石鹸と流水による手洗い】
手洗いなし 100万個
流水のみで15秒 1万個
ハンドソープで10～15秒＋流水で15秒すすぎ 数百個
ハンドソープで60秒もみ洗い＋流水で15秒すすぎ 数十個
ハンドソープで10秒もみ洗い＋流水で15秒すすぎを2サイクル 数個
この通りハンドソープを使ってしっかり時間をかけて洗うと清潔な手指になることがわかります。
ハンドソープを使ってしっかり時間をかけて手を洗うことが重要だということです。
まずは15秒かけて洗うことを意識してみるところかなと思います。
もちろん心の中で1から15まで数えてもいいのですが、誰もが知っているお誕生日の歌「ハッピバースデイ トューユー♪」を1回歌うと大体15秒だそうです。
鼻歌を歌いながら洗ってみるのもいいかもしれません。
きっと15秒かけて洗うと、いかに自分が今まで短時間しか洗ってなかったかと気づく方が多いのではないでしょういか。
＊指と指の間
＊爪まわりや爪裏の先
＊手首
この3か所は意識して洗わないと、汚れが残りやすいそうです。
そして、皮膚の皮脂が必要以上に落ちないように、ぺーパータオルなどで水分を拭くときには、こすらずに当てるだけで摩擦がないようにし、完全に乾燥させることも大切です。
感染症の少ない今から意識して実践し、感染症から自分も周りの人も守るための手洗いをしましょう！
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先日から看護師こんちゃんの【剥きたい】願望をお伝えしていますが…
「お昼ごはんの後に食べよう！」ってこんな感じで果物なんかも食べやすいようにして持ってきてくれます。
皮がない方が食べやすいものはもちろん皮も剥いて食べやすい大きさにしてきてくれます。
冷蔵庫に冷やしている果物は各別美味しいですよね。
午後からも頑張ろー！と思います。
こんちゃんの剥きたい病はみんなにとても有り難がられています！
